喝咖啡的功效和作用、好立博在线体育处有哪些

　　喝咖啡的功效和作用一般有提神醒脑的功效，同时也具有促进消化、缓解疲劳、辅助改善皮肤状态、辅助改善睡眠质量的作用，但一般不建议长期喝咖啡。

　　咖啡中含有丰富的，这种物质可以刺激大脑皮层，从而达到提神醒脑的效果。如果患者出现困倦的情况，可以适当喝咖啡进行改善。

　　咖啡中含有大量的咖啡碱，这种物质可以促进胃酸的分泌，也可以促进胃肠道的蠕动，在一定程度上还可以达到促进消化的效果。如果患者存在消化不良的情况，可以适当喝咖啡进行改善。

　　如果患者在平时经常做重体力劳动，可能会使身体处于过度疲劳的状态，此时可以适当喝咖啡进行缓解，通常具有一定的作用。

　　咖啡中含有大量的多酚类物质，具有抗氧化的功效，也具有抑制黑色素沉着的作用。适当喝咖啡能够促进皮肤的新陈代谢，也可以达到改善皮肤状态的目的。

　　由于咖啡中含有一定的，会刺激中枢神经兴奋立博体育官方网站，如果患者在晚上睡觉前喝咖啡，可能会影响到正常的睡眠质量，甚至会出现失眠多梦的现象。因此可以在晚上睡觉前适量喝温牛奶进行改善。

　　需要注意的是，虽然喝咖啡的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对咖啡过敏者、胃肠功能紊乱者等。若患者饮用后出现明显不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。

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