立博.体育咖啡的作用和功效

　　咖啡是一种饮品，具有提神醒脑、补充营养立博.体育、促进消化、利尿消肿、辅助减肥等作用和功效，但要注意适量饮用。

　　咖啡中含有大量的，可以刺激中枢神经系统，使中枢神经系统兴奋，起到提神醒脑的作用，有利于缓解疲劳。如果出现精神不振的情况，可以适量饮用咖啡，有利于改善上述情况。

　　咖啡中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

　　咖啡中含有丰富的，可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化与吸收，适量饮用后可以促进消化。

　　咖啡中含有大量的水分，适量饮用可以促进机体的新陈代谢，有利于尿液的排出，在一定程度上还可以辅助改善水肿的情况。

　　咖啡中含有丰富的，可以促进脂肪的分解，有利于促进体内的脂肪燃烧，适量饮用后可以达到辅助减肥的效果。

　　但要注意适量饮用，以免刺激中枢神经系统，出现心跳加快、失眠等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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