咖啡8大好处有哪些立博.体育

　　1.提神：因为咖啡中含有大量，可以刺激大脑的中枢神经系统，从而起到提神的作用立博在线体育。

　　3.预防胆结石：因为咖啡可以刺激胆囊收缩，使胆囊里的胆汁排空，从而起到预防胆结石的作用。

　　4.缓解便秘：在饮用咖啡以后，可能会刺激肠胃蠕动，从而起到缓解便秘的作用。

　　5.美容养颜：由于咖啡中含有一定的酚类物质，这些物质可以起到抗氧化的作用，所以可以起到辅助美容养颜的作用。

　　6.减肥：因为咖啡中的可以加快脂肪的燃烧，所以可以起到减肥的作用。

　　7.提高免疫力：咖啡中含有一定数量的微量元素，适当饮用可以起到提高免疫力的作用。

　　8.促进消化：咖啡中含有，可以促进肠胃蠕动，从而起到促进消化的作用。

　　此外，建议适量饮用咖啡，对人体有一定的好处，但过量饮用咖啡，也容易导致身体出现心脏剧烈跳动、精神恍惚等不适症状。

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