咖啡的功效立博在线体育与作用、禁忌和食用方法

　　咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡树属茜草科常乔木，日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来，而咖啡豆是指咖啡树果实里面的果仁，再用适当的方法烘焙而成。具有提神醒脑、促进新陈代谢、预防胆结石等功效。

　　1、提神醒脑咖啡中含有，且对身体无害，因此上班族清晨吃过早饭，刚到办公室时，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际喝一杯咖啡能够提神醒脑，顺利的开展一天的工作。

　　2立博体育官方网站、促进新陈代谢咖啡可以刺激中枢神经系统，使得人体新陈代谢加快，从而可以达到一定的减肥效果。

　　3、助排便咖啡对很多人都会有刺激排便的作用，偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。

　　5、预防胆结石每天喝咖啡可预防胆结石。对于含的咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，从而达到预防胆结石的效果。

　　6、养胃助消化咖啡在饭后喝对胃有好处，尤其是吃过油腻的东西，比如肉或者海鲜之后，喝一杯咖啡会有很好的除油腻、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡，容易对胃黏膜造成损伤。因此肠胃不好的人可以喝一点咖啡来帮助缓解自己的肠胃不适，但是一定要注意适量饮用，过犹不及。

　　1、咖啡+酒精：可能会增加人体心血管负担咖啡酒精同服，可能会增加人体心血管负担。

　　2、咖啡+葡萄：可能对人体造成危害咖啡不宜和葡萄酒同服，可能对人体造成十分显著的危害，不但会损伤心脏机能，更可能引发严重的心脏病。

　　3、咖啡+茶：可能会加强大脑神经的兴奋性咖啡不宜和茶同服。茶与咖啡都有活血、醒脑、提神之作用，二者共用可能会加强大脑神经的兴奋性，进而影响睡眠，对于人体健康不利。

　　4、咖啡+铁剂：可能会降低人体对铁的吸收咖啡不宜和铁剂同服，可能会降低人体对铁的吸收。

　　因为咖啡其中含有、可可碱，对神经系统有一定的刺激作用，可能会导致胎儿畸形或流产的发生。

　　会随乳汁进入婴儿体内，使婴儿烦躁不安、无法入睡，而婴儿的生长发育多在睡眠中进行，若睡眠质量不佳，会导致生长发育迟缓的发生。

　　咖啡会增加脂肪及甘油三酯的含量，增加心脏负担及氧气的消耗量，若有心脏疾患的人群饮用，则不利于病情恢复。

　　孕妇大量饮用咖啡后，咖啡里的可能会增加代谢负担，引起恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状，严重者可致流产。此外，还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，造成胎儿体重过轻、心律不齐等。

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