咖啡对身体有什么好处和立博体育官方网站坏处

　　咖啡是较为常见的一种饮品，适当饮用具有提神醒脑、利尿、缓解疲劳的作用。但大量饮用咖啡可能会对身体产生一定的坏处，如引起神经兴奋、骨质疏松、胃肠道不适、高血压、升糖等。

　　1、提神醒脑：咖啡中含有、绿原酸等物质，能够刺激神经中枢，使人精神振奋，起到提神醒脑的作用;

　　2、利尿：咖啡中的能够促进肾脏排泄尿液，适量饮用咖啡能够起到利尿的作用;

　　1、神经兴奋：大量饮用咖啡会导致在体内积聚，刺激中枢神经系统，导致神经兴奋，表现为精神振奋、难以入睡等症状。对于部分对敏感的人群，还可能会出现心动过速的情况;

　　2、骨质疏松：咖啡中的会影响磷、钙在小肠的吸收与分解，如果长期过量饮用咖啡，可能会导致体内钙质流失立博在线体育，从而增加骨质疏松的发生概率;

　　3、胃肠道不适：咖啡会刺激胃酸分泌，如果长期大量饮用咖啡，可能会导致胃酸分泌过多，导致胃肠道出现不适症状，如腹痛、腹胀、恶心、呕吐等;

　　4、高血压：咖啡中含有大量的，长期大量饮用会导致血液中的去甲肾上腺素浓度升高，从而导致高血压的出现;

　　5、升糖：部分咖啡中会添加大量的糖分，长期饮用会导致体内热量增加，血糖升高，所以不建议糖尿病患者饮用咖啡。

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