立博最新官网喝咖啡有用吗

　　喝咖啡对于提神醒脑、促进新陈代谢具有一定的作用，但并不具有治疗或预防任何疾病的作用，也不能够提高记忆力。建议适量喝咖啡，避免长期大量喝或空腹喝，以免对身体造成不良影响。

　　咖啡中含有，以及可可碱、茶碱等成分，可以作用于中枢神经系统，使中枢神经的兴奋性增强，并促进肾上腺素的释放，进而起到提神醒脑、缓解疲劳、促进新陈代谢的作用，较为适宜身体疲乏、精神困倦的人群适量饮用。但咖啡并不属于药物，并不能代替药物发挥治疗疾病的作用，因此部分人群所说的喝咖啡可以强化大脑、降低肝损伤、预防糖尿病、预防中风等说法，并没有权威的临床数据支撑，建议避免听信传言。

　　建议日常生活中避免长期大量喝咖啡，以免导致中枢神经过于兴奋，进而出现精神烦躁、失眠等症状，影响睡眠质量。另外，由于咖啡属于一种刺激性较强的饮品，因此还应避免空腹喝咖啡，以免对胃肠黏膜造成刺激，引发腹痛、恶心、呕吐、反酸、嗳气等胃肠道不适症状，不利于身体健康立博在线体育。

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